Lari jarak pendek

Nomor-nomor lari jarak pendek ini dapat dilakukan di dalam ruangan atau juga disebut indoor, untuk lari jarak pendek ini jarak yang ditempuh adalah 50 meter, 100 meter, 200 meter, 400 meter. Lari yang dilaksanakan di luar ruangan adalah lari jarak menengah dan lari jarak jauh. Seorang pelari cepat atau jarak pendek disebut sprinter. Pada nomor lari jarak pendek, diperlukan alat-alat khusus seperti berikut:
1)    Start blok (alat penumpu)
2)    Spice (sepatu khusus bergigi)
3)    Stop watch (alat pencatat waktu)
4)    Peluit atau bendera start.

Macam-macam start
Untuk pelari harusnya mengetahui macam-macam start, di antaranya adalah sebagai berikut:
a)    Start jongkok untuk pelari jarak pendek
b)    Start melayang untuk pelari jarak menengah
c)    Start berdiri untuk pelari jarak jauh.

Untuk start jongkok dibagi menjadi tiga, adalah sebagai berikut:
a.    Ban start
b.    Medium start
c.    Longe start.

Artikel terkait kategori olahraga:
Teknik Melempar Bola Dalam Permainan Soft Ball
Renang Pertolongan
Renang Estafet