Sepak bola

Alat-alat yang diperlukan dalam permainan sepak bola:
a.    bola dari kulit
b.    tiang gawang
-    tinggi gawang: 2,44 meter
-    lebar gawang: 7,32 meter.
c.    bendera kecil, yang ditempatkan pada sudut lapangan.

Pemain
Olah raga sepak bola dimainkan oleh dua regu, tiap regu berjumlah 11 orang pemain.
Ketua regu disebut sebagai kapten.

Waktu permainan
Lama bermain sepak bola adalah 2 x 45 menit, diselang waktu istirahat selama 10 menit.

Dasar-dasar bermain sepak bola, adalah:
a.    menyepak atau menendang bola
b.    mendrible atau menggiring bola
c.    menghentikan bola.

Catatan:
a.    gol, maksudnya bola masuk di atas garis permukaan gawang
b.    offside, maksudnya pemain lawan menerima umpan atau sontekan bola dari teman di belakang pemain pertahanan
c.    hand ball, artinya bola mengenai tangan
d.    penalty kick, adalah tendangan hukuman langsung berhadapan dengan kiper lawan sejauh 11 meter dari gawang
e.    throw in, artinya lemparan ke dalam
f.    corner kick, artinya tendangan sudut
g.    kick off, artinya pertandingan dimulai
h.    free kick, artinya tendangan bebas.

Artikel terkait kategori olahraga:
Latihan Daya Tahan Jantung dan Paru-paru
Latihan Kelenturan (Fleksibilitas)
Latihan Pemeliharaan Kebugaran Jasmani

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>